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花红柳绿，红烧肉健康新吃法！

时间：2018-04-01 00:24:26 来源：饿疯作者：红烧肉点击：

春天来了，大自然给我们带来许许多多的食材，之前也介绍过几款春天的美味。

除了素菜，肉类在我们的餐桌上必不可少。

许多人喜欢吃红烧肉，但又怕红烧肉太油腻，吃了长胖，就不敢吃多。

那么今天介绍的红烧肉烧法，不用一滴油，搭配上爽口的芦笋，健康又美味！

在色彩搭配上，红烧肉的红配上芦笋的绿，故取名：花红柳绿，正是春天的颜色。花红柳绿【芦笋配红烧肉】

食材：五花肉、芦笋

配料：料酒、味极鲜酱油、冰糖、香油

步骤：五花肉洗净，切成小块。

2.将五花肉放入不粘锅内小火煸炒【此过程不用另外放油，煸炒过程中五花肉会出油】

3.将五花肉煸炒至表面微黄后，放入料酒，味极鲜酱油，冰糖，水

4.大火收汁即可装盘【因为放了酱油，这里也就没有另外加盐】

5.芦笋洗净，放入沸水中煮熟

6.切段，装盘，淋上香油即可

蜂蜜如果喝错时间，只会越喝越胖

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