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经常咬舌头，离不开4个原因，别以为是小事，可能会要命！

时间：2018-03-02 10:25:10 来源：品味生活的苦涩作者：舌头点击：

老话常说：“咬舌头，是馋肉了，吃顿好的就行了！”

有时候，说话、吃东西都会咬到舌头，而那个瞬间的痛“只能意会、不能言传”。有专家提听，经常咬舌头可能是口腔疾病，也可能是身体发出的警报！

专家提醒：舌头的运动是神经系统控制的，任何一个环节出现问题，舌头的运动都会受到影响。第一：牙齿咬合不好

如果把牙齿咬紧，一般人都是上牙包在下牙的外面。因为我们的上牙弓是个大一点的“马蹄形”，下牙弓是个小一点的“马蹄形”，我们的舌头就是被下牙弓那个“小马蹄”保护着。

平时吃饭的时候，上牙咬在下牙的外面，舌头就比较安全。可偏偏有人长得不巧，上牙弓偏小，咬下来的时候离舌头更近，就比较容易咬到了。

建议：

因牙齿咬合不好导致常咬舌头，建议及时去口腔科进行检查，并戴一段时间牙套调整一下。第二：舌头肥大

有些人的舌头天生就比较长、嘴巴一张舌头就到牙齿外面了，这类人养成自己特有的咀嚼习惯就不会咬到舌头了。

有的人舌头突然变得肥大，边上有牙齿的痕印，是由脾胃虚引起的脾不化湿，说明身体内湿气过重。这种人一不小心就会咬到舌头。

建议：

中医认为，“舌胖”是由于脾之阳气虚衰，或兼寒湿而致舌体胖大。中医上祛湿多选用薏苡仁、赤小豆、砂仁、茯苓等，若将其制成茶饮冲泡，同样有祛湿健脾作用。

选用材料包括主料：：蒲公英、薏苡仁、栀子；

辅料：砂仁、赤小豆、茯苓、山药、甘草、绿豆、葛根、黑豆、百合、干姜、芡实、冬瓜皮、木瓜、淡竹叶、马齿苋、陈皮、桔梗、荷叶、人参、金银花、菊花、紫苏叶；

由以上24味药食两用的植物按一定比例制成蒲公英是砂仁茶即可。

“解析：

蒲公英，《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”蒲公英用来治湿是最为适宜的，蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

薏苡仁，《本草纲目》谓薏仁 “ 健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年 ”。

栀子，味甘、淡，性凉。归脾、胃、肺经。可清热祛湿、利水渗湿，健脾止泻，凉血止血、散瘀。

赤小豆，《本草纲目》记载：赤小豆，其性下行，久服则降令太过，津液渗泄，所以令肌瘦身重也。赤小豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。

茯苓，人心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效。

砂仁，性温，味辛，用于湿阻中焦及脾胃气滞证。善于化湿行气，为醒脾和胃的良药。

山药，《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。山药虽然没有直接除湿的效果，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。”第三：可能是舌癌

舌癌原发于黏膜表面，九成以上为鳞状上皮细胞癌，会产生溃疡、不规则白斑或呈橘皮突起状。这类患者多是不注意口腔卫生，长期吸烟酗酒、爱咀嚼槟榔。

当舌表面有经久不愈的糜烂、皲裂或溃疡时，应高度重视，及时去医院就诊。

建议：

日常注重口腔健康状态及口腔卫生：

首先要尽量消除致癌因素，去除口腔内的慢性刺激，如及时处理龋齿、残冠、残根，去除不良假牙等，以免口腔粘膜经常受损伤或刺激而形成溃烂，诱发癌变;

另外要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口;不吃过烫或过于刺激的食物;戒烟酒;避免精神过度紧张或抑郁。第四：小心脑梗死

有种疾病叫腔隙性脑梗死，是一种发病率高又较特殊的脑梗死。其前兆就有常咬舌头、精细动作差等轻微症状，而这些症状很容易被忽视。

当大脑局部梗塞，压迫脑神经，时舌头不能灵活运动，经常会出现咬舌头情况；若老人经常咬舌头、吃饭吞咽动作慢、爱流口水、不能吹口哨等，一定要警惕，可能是脑梗死发病前兆。

建议：

腔隙性脑梗死多发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老人身上，其患者数量占到脑梗死患者总数的近20%。

若出现以上信号及时去医院做脑部CT检查。此外一定要控制好血压、血脂等，除了日常饮食清淡外，建议每天补充α-亚麻酸来调节血液，促使血管有弹性，降低血液中低密度胆固醇和甘油三酸酯的量，同时提升高密度胆固醇的量，从而达到降血脂作用。

每天直接食用5-10毫升苏子油或胡麻仁油；也可将苏子油与酸奶一起搅拌后食用；还可日常凉拌菜时放里。经常咬舌头不是小事，千万别忽视！

吐司这么简单，你还在给孩子买的吃？学会这个再也不用去面包店了

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