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谁说女人每个月都要疼上几天？坚持吃这个，从此告别姨妈痛

时间：2018-03-31 01:43:28 来源：凤凰网作者：痛经点击：

很多姑娘每个月的那几天都会疼痛难忍，严重者甚至需要卧床休养。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，多数人都属于此类情况；继发性痛经则指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经，需要及时就医哦。

如果是原发性痛经，可以坚持食疗，今天小编推荐的这道甜品，不仅味道甜美，而且对女性痛经有很好的改善效果，坚持食用，告别姨妈痛，还能暖宫暖身，让你轻松收获好气色。

红枣补血玫瑰饮

配料：

红枣几颗、花生一把、红糖半块、玫瑰几朵

烹饪步骤：

1.所有的食材准备好

2.电饭锅里放两碗水，将洗干净的花生放进去，设置煮粥键，将花生煮至变软

3.这时候，水量微微变少了一点，将红枣丢进去，继续煮五分钟

4.放入红糖块，焖煮至红糖融化

5.出锅前撒入玫瑰花，稍微搅拌即可出锅

6.每天一小碗，让你的皮肤粉嫩粉嫩的哦

菜谱小贴士：

1.花生稍微煮久点，营养更好，口感也更好。

2.红枣不宜久煮哦，太软了口感不好。

3.玫瑰花最后放进去，稍微泡软即可。

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