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秋葵为什么称作绿色人参？青少年最好不要常吃！

时间：2018-05-09 08:45:08 来源：心血管内科医师心飞扬作者：作用点击：

秋葵原产于非洲，富含胡萝卜素、维生素c 、多种B族维生素，以及钾、钙、镁等营养元素。

秋葵可能具有的一些功效：

1、秋葵独特的粘液含有黏液蛋白、水溶性果胶，可以促进肠胃蠕动，有助于皮肤美白，并抑制胆固醇和糖的吸收，所以其具有一定的降糖、降脂作用。

2、黄秋葵富含锌和硒等微量元素，在抵抗病毒、抑制癌细胞生长上也会起到一定的积极作用。

3、秋葵含有多种微量元素，据称有增加性功能的作用，故欧美把它称之为“植物伟哥”。

正因为具有以上的一些作用，有人将秋葵比喻成“绿色人参”、“植物黄金”，个人认为有夸大之嫌！

以下人群不宜食用：

1、肾结石和高尿酸患者。因为秋葵含有草酸钙，容易形成结石，也容易引起痛风。

2、儿童、老人等体质虚弱者。秋葵是一种偏寒凉的蔬菜，因此对于脾胃虚寒、体质虚弱的人群是不能食用的。

3、肾功能不全病人。现代研究显示，秋葵中含钾元素较多，肾功不全病人食用容易引起高钾血症。

4、多食者有增加性功能的作用，青少年最好不要常吃。

秋葵再好也不能当药，均衡饮食最重要。

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