时间：2018-04-20 14:04:42 来源：互联网金融财经作者：热量点击：
当今社会各个阶层、各个年龄的人群共同的语言中，“减肥”必是其中一项，并且关注这个话题的人群也越来越多。而风靡于当今社会的减肥方法-代餐减肥，其实最早并不是起源于中国，最开始流行于西方国家。
代餐减肥之所以受到众人的喜爱，是因为其具有低卡路里、营养丰富、全面、饱腹感强、维持时间较长、实施方便简单等优势，从而引发新一代“代餐热潮”。
然而对于代餐，还需满足以下几个条件：
1. 饱腹感
暴饮暴食是肥胖的一大原因，而充满饱腹感的代餐能限制食欲，避免看到甜食等高热量美食就管不住口，摄入过多的热量。
2. 热量低
当然，一顿代餐的热量应该少于一餐正常正餐的热量，从而控制每日的热量摄取。
人体一天需要七大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质以及水分。
它们对身体来说都至关重要，比如蛋白质、脂肪和碳水化合物为人体提供能量，蛋白质和维生素又起到保护免疫系统的作用，而维生素和矿物质能有效抗氧化……缺少任何一种营养素，身体都会进入亚健康。
这些营养素，许多是人体不能自身合成的，必须从各种各样的食物中摄取。所以一顿健康的代餐必须是经过精准的计量和搭配。想明安旭代餐其包含25种轻体食材，科学搭配，满足轻体需求。
我们人健康的活着，是需要各种营养成份来支撑的，不能因为减肥，而不顾身体，代餐产品，可以用来代替主食，减少热量的摄入，但是还是建议大家平时吃一些低热量的健康食物，比如，蔬果，鱼虾，鸡肉等，人体每天都是需要摄入一定值的能量来维持身体运转的，这些热量摄入后，是不会转化成脂肪的，会随着大家的正常生活被代谢掉。
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