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芳香四溢的优格烤鸡胸肉，做法6~7个步骤就搞定

时间：2018-03-30 13:05:37 来源：李大大大胃作者：鸡肉点击：

很多健身人事特别钟爱鸡胸肉，主要原因.....我就不说了都知道，当然鸡胸肉也算是比较好吃的部位，（反正我挺喜欢的）所以今天吃货小编要跟大家分享美味鸡胸肉的做法（感觉最近对都在聊鸡肉，我感觉得消停几天了）这道菜是我在网络上看到的，做法简单食物又诱人感觉很美味，就学下来啦，分享给大家

印度优格烤鸡胸肉

准备材料

鸡胸肉 优格 鲜奶油 香菜 辣椒 干酪 柠檬

作法

将优格与奶油、香菜、干酪 盐 黑胡椒 辣椒末一起放入盆中搅拌均匀（这是在腌制鸡肉，所以调料不要吝啬）

将鸡胸肉洗干净沥干，直接放入调好的酱料中腌制

再将腌制的鸡胸肉用保鲜膜包起来（可以提前一个晚上做）入味很关键（放冷藏）

让鸡肉褪去冰温在放入烤盘上（应该是烤网上）锡纸铺在烤盘上，（放下面，怕滴油）

烤任何东西烤箱都要先预热呀，预热220°

在烤网上涂一点点油再把鸡肉放上去时间15分钟左右（最好在旁边看着）在翻面烤烤25分钟左右

烤完后取出放凉在切片，要就餐的时候就挤点柠檬汁，完美~

用咱们的口味，个人推荐可以配着馒头吃，将馒头对半切，鸡肉放中间，夹着吃口感也很不错的

#天天健康美食——香酥小河虾

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