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黄瓜除了凉拌就是和火腿肠炒食，凉拌热炒两相宜！

时间：2018-03-29 20:33:13 来源：雪蝶舞蹁跹作者：黄瓜点击：

黄瓜有抗肿瘤、抗衰老、美容养颜、减肥瘦身的功效；

火腿肠作为一种方便食品，凉吃热吃，各有风味，加热吃了个人感觉味道更好。

黄瓜一年四季都可以食用，凉拌炒食均可，最长见的搭配就是火腿肠了。

黄瓜炒火腿，颜色清新，口味清淡，十分美味。

其做法再简单不过了，下面就和大家分享一下我的做法：

1.首先，准备食材：黄瓜一根洗净，火腿肠一根；

2.把黄瓜和火腿肠分别切成斜的圆片状，切成这样的形状也是为了和谐统一，视觉上给人以美感；

3.炒锅入油，油热之后下入火腿肠开始煎炒；

4.将火腿肠煎到表面变色，这样吃起来口感更好；

5.接着放入黄瓜片，加入少许的食盐调味；

6.用铲子搅拌均匀，黄瓜稍一断生即可；（不要时间太久，否则影响口感。）

7.起锅装盘！色香味俱佳，看起来非常有食欲的样子！

它们是天然的“血液净化剂”，平常坚持吃，清除血液垃圾，防血栓

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