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袁姗姗手写揭秘年后减肥秘籍！还不学起来！

时间：2018-02-24 14:04:13 来源：创业的那些事儿作者：姗姗点击：

每逢佳节胖三斤

不仅仅适用于我们平凡的猪猪女孩

马甲线女王袁姗姗也不例外

从小年开始

就开启了吃吃吃的节奏

油炸类

零食类

甜点类

各种容易发胖的美食胡吃海塞

没想到每逢佳节胖三斤

不管你以前身材有多好

吃，总是要付出代价的

唯一不同的是

有人能及时刹住车

而有人翻车进沟

作为一个公众人物

一举一动都难逃众人之眼

为了保持身材

有时也不得不跟美食说拜拜

春节刚过

估计是长胖了

袁姗姗又立下flag

开始减肥！

吃什么、练什么不是最重要的

说到做到

才是一个人能否减肥成功的前提

君子一言驷马难追

大年初四

她写起了减肥日记

晒到微博上让众人监督

她的训练内容没毛病

可是看到饮食食谱之后

网友们炸开了锅

有同学表示同感

有人表示怀疑

“真的不会饿吗？感觉好恐怖...”

”10颗车厘子？我躺床上一口气吃两斤“

“一天就吃这么一点点

要是我感觉都要饿死了”

”怪不得有马甲线，原来是饿出来的“

“可不可以不这样误导，小心不来大姨妈”

单从第一天的食谱来看

确实摄入太少太少

不但碳水少

蛋白质也未见踪影

脂肪摄入也为零

营养师也提出质疑

没有蛋白？

也有人站出来表示不服

就有没有蛋白这事儿

争论是相当激烈...

如果长期这样的食谱肯定是行不通的

正如网友所言

“饿这么一天清清肠，没大问题”

她坦言第一天确实是少食

在接下来的第二天

袁姗姗的饮食摄入量就提高了

但客观上讲

仍然偏低不少

大年初五

早饭仅仅一杯糙米

还没有晚餐...

远远是不够的！

不建议大家这样模仿！

毕竟我们是肉做的！

再看看她第三天的训练和食谱安排

大年初六

人家的火锅是这样吃的

清汤+蔬菜豆腐虾+海鲜料

把热量降到最低

外加补充一定的蛋白

依然主打”少吃“两字

虽然中午进食了火锅

但从一天的按排来看

过于偏重节食了

大年初八

看完马甲线女王的分享

很多网友表示

一般人根本吃不消啊

我能吃三碗糙米两斤车厘子

确实如此

女神的减肥秘诀我们还是意念上支持吧

当然

我制定一份适合自己的减肥计划

少食多运动

多吃蔬菜水果少甜品肉类

别带着这一身的肉肉过夏天

还是势在必行的！

本文由创业的那些事儿原创，转载请说明出处！

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