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自己做的黑芝麻糊，比外面买的营养又放心，顺滑无比！

时间：2017-11-04 22:47:49 来源：作者：点击：

都说黑芝麻糊可以滋养身体，补充热量、乌黑头发，有助于头发生长。而且操作也非常的简单，自己在家里做又方便又可以放心的品尝到美味的黑芝麻糊。随着天气逐渐降温吃黑芝麻还可以温暖身体呢！黑芝麻糊是将黑芝麻磨成末状后，用温水或沸水冲开，做成的糊状物，就可以开吃了，很简单的一道传统美食！

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。

食材：30g黑芝麻，30g白芝麻，30g糯米粉，500ml水，60g白糖，半汤匙的植物油，少量盐

1、糯米用料理机搅拌成粉末状（也可以直接买现成的糯米粉）

2、黑芝麻和白芝麻

3、洗干净控干水分

4、随后倒入锅中，小火煸炒去水分，至炒出香味即可

5、随后将炒香的芝麻放入料理机打成粉末状，然后加水再次打一遍

6、随后倒入锅中，大火煮开后，转小火并下入糯米粉，边搅拌边小火熬至糊状

7、等熬至糯米粉煮熟，水分大量收汁即可关火，出锅，装入一个干净且没有一丁点水分的瓶子中，盖上盖子，放入冰箱中冷藏，随吃随取很方便

朋友请客吃烧烤，20元一串，烤好端上桌，旁边的女生尴尬了

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