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海鲜鸡翅焖锅

时间：2018-10-14 13:26:06 来源：安小雅哎作者：鸡翅点击：

三汁焖锅，由三种主食，鸡翅，鱿鱼，虾组成的焖锅。

做法：

注意：鸡翅，鱿鱼都要划个几刀，方便入味，虾背去虾线

碗里把这些材料放进去，加入黑胡椒一勺，辣椒粉2勺，盐一勺，料酒2勺

用手抓一下，腌制30分钟

配置刷酱，碗中加入耗油4勺，番茄酱4勺，甜面酱4勺，糖半勺。搅拌均匀

勺子一般用这样的

锅内加油烧热

爆香洋葱，大蒜，青红椒

再放入土豆片，藕片翻炒一下，自己想吃什么蔬菜，自己搭配

往里面再加入2碗开水

放入鸡翅，盖上盖子，转小火煮个20分钟

之后再放入所有的海鲜，抹上酱汁

盖上盖子，大火煮8分钟，即可

撒上香菜就完成的海鲜鸡翅焖锅啦

正是吃萝卜的季节，软糯鲜香的萝卜炖肉，不知不觉吃了好几碗米饭

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