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夏天吃辣椒能美容肌肤，降脂减肥，但是有些人不能吃，你清楚吗?

时间：2018-07-08 01:25:50 来源：北青网作者：辣椒点击：

辣椒中含有丰富的维生素A、维生素B族、维生素C等，其中的膳食纤维、矿物质也很丰富。常吃辣椒还可以补充维生素E 、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素。辣椒味辛、性热，还有很多的食疗作用。

美容肌肤

辣椒含有丰富的维生素C，同时还能促进荷尔蒙分泌，改善皮肤状况，因此对皮肤非常有益。许多人觉得吃辣椒会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。

降脂减肥

辣椒中的辣椒素能加速脂肪分解，有减肥的作用。同时辣椒含丰富的膳食纤维，所以降血脂的作用也很明显，并有一定的抗癌作用。

延缓衰老，促进血液循环

中医认为辛辣食物既能促进血液循环，又能增进脑细胞活性，有助延缓衰老，同时辣椒刺激神经系统，使接触部位发热，血流加快，促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。

温馨提示：

辣椒虽好，手脚冰凉、容易贫血的人可以适当多吃。但辣椒对胃肠粘膜、口腔等有一定刺激，吃过多辣椒，可能会出现胃肠道炎症、口腔溃疡等。因此有胃溃疡、食道炎、痔疮等患者都不能多吃。阴虚火旺，便秘、长座疮的人也要慎吃。

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