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甜玉米就这样逆袭，美味挡不住，简单又好吃！快来看看

时间：2018-07-01 23:21:01 来源：新农耕人作者：腰果点击：

甜玉米五色菜

这道菜颜色漂亮，又快手，小孩子都很喜欢

用料

主料:甜玉米 鸡蛋 红萝卜火腿 腰果或其它果仁配料:葱花 生抽 盐 味精料酒

甜玉米五色菜的做法鲜玉米剥粒，冷水下锅煮3分钟，关火放凉备用。腰果低油低温炸熟备用。红萝卜和葱花切丁备用。

锅中放油低火磕入鸡蛋迅速搅拌，放入火腿炒香，倒入少量生抽炒匀，加入红萝卜丁。待红萝卜炒熟倒入玉米粒炒匀，加生抽、料酒、味精等调料。最后加入腰果、葱花即好！

小贴士

玉米煮熟是为了让玉米充分吸收水分，更甜，更饱满，千万不要挤干水分。炸腰果的油一定要低温，否则很容易变黑。这菜也可用来做炒饭。火腿和果仁可根据个人喜好调整。

肠道也要常“洗澡”，用“它”泡水喝，早晚一杯，清宿便、排肠毒

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