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夏日的餐桌来一份清爽可口的拍黄瓜，不仅开胃消暑，还特别解馋

时间：2018-06-26 10:16:11 来源：健康美食作者：黄瓜点击：

1.将花生米放入捣蒜臼里捣碎。

2.香菜分开叶，茎后切段备用。

3.黄瓜洗净，用刀拍松散。并切成适中大小的黄瓜块。

4.蒜切碎放如小碗中，再放入辣椒粉，十三香。油在锅中烧热略起青烟后， 浇在辣椒粉，十三香，蒜粒上后马上搅拌均匀备用。

5.调料中在加入沙茶酱和生抽，盐，蚝油，米醋等调匀备用。

6.黄瓜段放入容器中，倒入酱料，调匀味道后放入香菜再调匀。

7.最后在上面撒上花生碎即可。

中医的自我诊察法，身体出现问题，自己先知道

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