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营养早餐：水果三明治

时间：2018-06-20 19:47:09 来源：洋湖客作者：切片点击：

冰箱只有水果和面包？直接吃又总觉得缺了什么？不如做一份超适合夏天的「水果三明治」，清爽又开胃，口感层次多。既然要吃，就吃得精致一点！

烹饪时间 :10分钟

食材：

砂糖30克 淡奶油250毫升 草莓5个 火龙果1个 猕猴桃1个 白面包(去皮)3片 罐头黄桃100克 蓝莓10粒

烹饪步骤：

将猕猴桃去皮切片；草莓去蒂切片；火龙果起肉切片；黄桃切片。

将白面包切成三份。

将淡奶油及砂糖打发至7分。

将淡奶油抹上白面包，随意放上水果。

蒸馒头别只用面粉，加上它蒸出来的馒头蓬松暄软，好看又好吃

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