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解读：把果榨成汁营养会不会流失，很多人都没太注意这点！

时间：2018-06-10 13:34:10 来源：裕裕厨作者：果汁点击：

炎热的夏天除了吃上一块冰镇西瓜和吃上一条冰棍外，还有就是喝上一杯冰冻的果汁。那感觉别提多爽了，整个人都舒服了，仿佛回到了秋天的感觉。

话说把果榨成汁会有营养吗，营养会不会流失呢。很多人肯定会想不会吧，反正都是吃果的全部东西，不都说浓缩是精华吗。其实不是的，把果榨成汁后营养会流失，有些营养成分已经没有了。

比如西瓜，橙子之类的水果，本来这类水果就是含有膳食纤维的。为了让果汁喝起来口感好就会把渣给去掉，其实这样就已经把部分的膳食纤维给丢掉了。膳食纤维可以帮助我们通便，保护肠道，还有一定的降血脂作用。

你还觉得果汁非常有营养吗，果汁要是炸出来就要立马喝掉，不然会被空气氧化掉所含的维生素C。大家最好不要常在外面喝果汁，大家都知道里面都是添加的香精喝多了无益。

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这包子外面买不到，暄软蓬松，料足味鲜，吃一口就上瘾！

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