当前位置：首页 > 生活 > 食谱

早餐鸡蛋饼—早餐来一份，一上午元气满满

时间：2018-05-18 17:40:26 来源：便当先生作者：早餐点击：

一日之计在于晨，早餐吃得好，才能精神百倍一整天，要说好吃、好做，又营养均衡的早餐，非鸡蛋饼莫属。三大营养素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）兼而有之，给你满满的活力～

早餐鸡蛋饼

·视频音乐·

Matt Wertz - Snow Globe

·食材·

【主料】面粉 100克|鸡蛋 1个

【辅料】:甜辣酱 2勺|葱末 适量|香菜末 适量|黑芝麻 少许

·步骤·

1：面粉边加清水边搅拌。

2：搅拌成糊状。

3：锅底留少许油倒入2大勺面糊。

4：均匀铺开，小火烘烤定型。

5：打入鸡蛋，轻轻滑散。

6：撒入黑芝麻、葱末后翻面。

7：甜辣酱均匀铺开（可以是自己喜欢的酱）。

8：撒入香菜末和黑芝麻后折叠。

9：对切！

10：成品：元气满满的早餐鸡蛋饼，带给你一整天的活力。

便当也能天天不重样！便当先生打开你的便当生活。

它危害堪比防腐剂，是孩子健康的隐形“杀手”

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章