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这汤里一块肉都没有，却鲜到天上去，出奇好喝又好看

时间：2018-05-12 19:03:20 来源：健康美食作者：蘑菇点击：

大鱼大肉虽然美味，但汤汤水水最是养人。尤其是在干燥易上火的春天，喝汤可是养生的关键。今天小编推荐的这道汤，不放一块肉，却鲜到天上去，成品美味无敌，而且颜值超高，无论是吃货，还是颜控，都妥妥地被圈粉。

其实这汤的主料很简单，是三种蘑菇。蘑菇风味极佳，拥有除了酸甜苦辣咸以外的第六种味道——鲜。而且蘑菇中的维生素d含量很是丰富，有益于骨骼健康。除此之外，蘑菇还有提高免疫力、延缓衰老、降低三高、防治便秘、减肥瘦身等多重功效，是营养非常全面的健康食材，应该多吃一些。

菌菇结义汤

配料：

香菇三朵、杏鲍菇一只、白玉菇半盒、玉米粒、胡萝卜、青豆杂蔬一小把、食用油适量、葱姜适量、好侍奶炖小方1/3盒

烹饪步骤：

1.三种菇类分别洗净，将香菇切片，杏鲍菇切成自己喜欢的片状。

2.锅烧热放底油，葱姜烹香。

3.菇类放下翻炒，不用放盐。

4.如果是嫌颜色单调，颜色好看的杂蔬丁来一把。

5.翻炒至蔬菜出水，六七分熟。

6.温水凉水都可以，加400ml左右。烧开后加入奶侍小方，融化即可关火。

7.成品

菜谱小贴士：

1.这是两小碗的量，喜欢这个汤的宝宝可以加倍做多点，非常好喝哦。

2.如果没有这种调料的话，宝宝们也可以直接在加水后加适量盐，和喜欢的调料勾入少许水淀粉即成美味的菌菇汤。

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