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元气的一天从早餐开始，速食早餐为你元气助力

时间：2018-05-12 15:02:08 来源：食客老饕作者：早餐点击：

对于学生党与上班族而言，一个可以尽情休息的早晨是非常难得的，所以不吃早餐也就变成了意见极其正常的事情，但是真的不吃的话，对肠胃的伤害又非常大，真是令人头大。为了帮大家解决掉这样的一些烦恼，饕叔决定给大家推荐几款实惠营养的速食早餐，让你赖床早餐两不误。

果仁干吃麦片

早起如果连水都不想烧，那就准备上这款干吃的麦片吧，直接抓两把在嘴里面，也是一顿在快速不过的早餐了，除此之外还可以用来拌沙拉，拌酸奶，甚至混合奶昔。

来自新西兰西餐美食大师的创作可以直接干吃的麦片，口感风味都相当独特，跟我们平时吃的麦片有很大不同的口感，每一种食材都经过单独的烘培调味，不需要冲调既可食用，随时随地补充能量。

谷粒水果坚果仁麦片

混合多种材料的水果谷粒片，对于比较挑剔的吃货来说，它肯定能满足你的胃，口感香香脆脆的，不仅富含燕麦的膳食纤维，还有水果坚果的维生素以及微量元素。

一款既是早餐又是零食的早餐，满足你享受早餐和想要吃零食的欲望，不足要烹煮，直接倒一把在碗里，鲜奶一冲就可以食用，除了早餐代餐，平时也可以干吃和搭配酸奶，味道丰富口感也很棒。

红枣黑米谷物圈

如果要在所有的速食早餐中选择一样，那肯定毫不犹豫的选择它，因为真心很好吃啊，精选黑米，红枣，大米等制成，非油炸，好吃不上火，并且还非常的方便。

全谷物制成的黑米红枣圈，拥有丰富的膳食纤维和谷物纤维，独特的热挤压工艺，吃起来口感香脆还带有浓郁的红枣味，这般诱人的舌尖美食，相信很难有人可以抵抗。

陕西扯面制作流程

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