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春夏把这几种水果拿来煮着吃，一个月之后，身体会有很大改变！

时间：2018-05-08 17:06:36 来源：美食吃货君作者：水果点击：

水果里面含有非常丰富的维生素、膳食纤维，每一样元素对人体来说都是必不可少的，除此之外，多吃水果还能够养颜美白以及促进身体的新陈代谢，所以在春夏这样比较干燥的季节，就要多吃水果。但是想要一次性吃很多水果，又怕甜腻要怎么办？小编教你一个方法，那就是自己煮水果茶来吃，比只吃水果更加养身，你要不要一起来学一学？

1.香蕉茶

香蕉性寒，所以煮着来吃的话，可以更好地保护胃。吃起来软绵、香甜的香蕉，煮成水果茶就换了一番风味。将香蕉切成片，和茶叶混在一起煮一会儿，喝起来也是甜甜的，而且还多了润肺的功能，营养价值更高了。

2.苹果茶

苹果茶其实还算是一种药饮，它具有健脾止泻的作用。做法也很简单，就是将苹果去皮，然后切成小块状，然后喝红茶一起煮一会儿，可以加入白糖、蜂蜜调味。

3.冰糖雪梨茶

这个水果茶大家应该很熟悉了吧？就以雪梨、冰糖为原料，然后熬制而成，喝起来甜甜的，具有降火、止咳、润肺的作用，就是属于润物细无声的饮品，平时也可以多煮点来喝一喝。

4.柚子茶

柚子里面含有非常丰富的维生素C，拿来做水果茶，喝起来酸酸甜甜的，非常适合夏天。

5.柠檬茶

柠檬就更是不用多说了，可以和很多水果混合在一起，比如百香果，它们两个简直是绝配，颜色好看，味道更是诱人。

6.超级水果茶

既然是夏天，当然还要来一杯五颜六色的水果茶！西瓜的红、橙子的黄、柠檬的绿混合在一起，简直是让人忍不住立马喝上一口。

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