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彩椒番茄炒蛋

时间：2018-05-02 10:05:05 来源：搜狐美食作者：茶匙点击：

彩椒番茄炒蛋

原料：西红柿2个；柿子椒1个；鸡蛋1个；

调料：油适量；食盐适量；白糖适量；

做法：

1.番茄切丁备用；

2.圆椒从侧面平均分切成两半，一半做盅，一半做盖子；

3.做盖子的一半可再切下1/2切成丁入菜；

4.锅中倒入适量油烧热，7-8成热时，倒入打散的鸡蛋，用筷子快速划散，凝固成块状，嫩黄的就好，马上盛出；不要炒久了，颜色变深就老了；

5.锅中不用再加油，倒入番茄丁，加入糖，盐，将番茄煮成酱状；

6.可能勺子边煮边压，待汤汁变的粘稠时，加入炒好的鸡蛋和圆椒丁；

7.稍翻炒几下，鸡蛋挂上番茄即可出锅，倒入圆椒做的盅里面，盖上盖子。

原料：鸡中翅12个；橙皮少许；统一鲜橙多300ML；橙子果酱1大匙；蜂蜜1大匙；生粉适量；

调料：生抽2茶匙；料酒2茶匙；砂糖2茶匙；胡椒粉1茶匙；盐1茶匙；

这些食物是女性日常饮食不可缺少的

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