当前位置：首页 > 生活 > 食谱

鳕鱼豆腐汤面 7个月以上宝宝辅食

时间：2018-04-27 23:23:58 来源：开挂的小乌龟作者：鳕鱼点击：

鳕鱼豆腐汤面

材料：

1、鳕鱼 三分之一块（一大片的那种）

2、胡萝卜 适量

3、豆腐 盒豆腐四分之一块

4、宝宝无盐面 适量

5、小葱葱花（配色用，可不加，也可以换成其他绿色菜菜）

步骤：

1、豆腐切小小丁，胡萝卜切碎丁（1岁以上或者出牙到8颗以上可以给宝宝吃碎软蔬菜，小月龄视宝宝咀嚼能力决定切碎程度，需要软烂一点可以先炒一下或者煮一会儿，出牙少可以打成泥），备用。

2、鳕鱼上锅蒸8分钟

这才买的鳕鱼不太好，请参考做法即可。

3、鳕鱼出锅，去皮，去刺，虽说海鱼鱼刺少，还是要小心。用手捻成鱼肉碎，有时候鱼蒸完了，鱼肉有弹性，会掩盖鱼刺的手感，捻一捻放心。

4、小锅做水，水开把胡萝卜、豆腐、鱼肉依次倒入，胡萝卜如果之前没有处理过，那这个步骤就先放，煮3-4分钟再放其他材料。如果煮过或者炒过，开锅就可以关火了。

想给宝宝做汤面，就再加点宝宝无盐面，把长条掰成几截，看宝宝的咀嚼能力而定，开锅煮3-4分钟，1岁以上可以撒点葱花，点一两滴核桃油提香。可不加。

出锅。

这道可汤可面的好东东，营养又健康。鱼肉7个月的宝宝就可以吃了。鳕鱼腥味不是很大，而且一般宝宝的味觉和大人还不太一样，不会觉得腥，如果觉得难以忍受可以加点柠檬或者一两片姜去去味儿，煮的时候把姜拿出来。

清热泻火类食物，建议收藏

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章