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痛经吃什么好？痛经的饮食注意

时间：2018-04-18 23:05:24 来源：清补资金作者：痛经点击：

痛经吃什么好？不少女性都备受痛经困扰，痛经的原因比较复杂，其中饮食不当是引起痛经的原因之一，想要缓解痛经，记得这些经期饮食注意事项！

痛经忌讳吃什么

4、不能吃柿子

柿子跟浓茶一样，特别丰富的鞣酸会影响铁的吸收。

5、碳酸饮料

有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。

痛经吃什么好？

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