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养生达人告诉我：女人吃它补血又暖身，1分钟学会过程，别错过了

时间：2018-04-16 07:44:18 来源：舌尖上的美味作者：红枣点击：

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红枣对女人的好处

有句老话：一日三枣，红颜不老。红枣能调节人体的新陈代谢，使细胞迅速生成。

红枣含丰富的铁元素及多种维生素，有利于提高身体抵抗力、恢复精神。

红枣具有补虚益气，养血安神等功效，对气血不足的女性很有帮助。

糯米大枣

小编今天给大家分享一道红枣的新吃法，做法简单，1分钟学会制作全过程。

先来准备红枣

再准备一点糯米粉，先把红枣用水泡发1小时左右，这样能更好的帮助取出枣核，去枣核时直刀切不要切断，再斜刀切，把枣核挖出

在糯米粉中加入一勺白糖，加水揉成偏软一点的面团。然后把糯米面团做成一个个小团子搓成椭圆形。

把小团子放入大枣中。

全部做好。

放锅里蒸十分钟出锅就可以吃了，红枣的营养价值高，和糯米的搭配更加香甜软糯。

您经常吃红枣吗？多吃对女性有好处哟！

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红果家咕咾汁

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