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懒人早餐的福音“爆浆鸡蛋吐司”，好吃又方便，上班再也不空肚

时间：2018-04-14 12:24:15 来源：每餐美食作者：早餐点击：

现在生活越来越好，可是上班时间却越来越匆忙，也知道总来不及吃早餐对身体不好，但早上又想多睡几分钟，纠结的日子，精神也萎靡不振，可是在家做早餐又太麻烦，唉！说白了，一个字：“懒”，自从妈妈过来照顾我，教会我做了一道营养丰富的早餐，我再也没有空着肚子上班，真是简单又方便，今天就给大家分享一下吧！爆浆鸡蛋吐司

配料：

鸡蛋3个、咸味切达芝士3片，吐司3片，小香肠8个

具体制作如下：

1.用小刀在吐司面包上划出正方形。

2.把划出的正方形压实。

3.在凹槽内把芝士叠放上去。

4.然后再把芝士压实。

5.把鸡蛋打入芝士中之后备用。

6.把小香肠切出章鱼脚形状。

7.把切好的香肠与面包之类的放在烤箱盘中。

8.放入烤箱定时10分钟。

出炉开吃，一道美味简单又好吃的早餐就做好啦！怎么样，是不是超级简单，如此一来，轻轻松松解决早餐，妈妈再也不用担心我的早餐啦！

温馨提士：

人一天之中，最少要吃一个鸡蛋，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，而且由于鸡蛋的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，所以非常容易被人吸收。蛋黄是较好的健脑益智食物，经常食用，可增强小孩记忆，还可以防止老年人记忆力衰退。如果人比较偏瘦的话，那可以在早餐时增加一颗维生素B增强蛋白质的吸收与利用，达到平衡身体比例。喜欢每餐美食的文章请点赞、关注、分享！您有什么意见和想法，欢迎在评论区留言和大家一起讨论分享。

喜欢吃美食的朋友有口福了，超美味哦！

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