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告诉大家一个减肥小技巧，原来常吃冬瓜还有减肥的功效！

时间：2018-04-07 16:13:51 来源：减肥公社作者：冬瓜点击：

冬瓜,又称白瓜、枕瓜,是人们夏、秋季节理想的大众化硫菜之一。

中国医学认为,冬瓜不仅能当菜用,还有很好的医疗作用。冬瓜味甘,性微寒。

《本草备要》中记载:冬瓜“寒泻热,甘益脾,利二便,消水肿,散热解毒消肿”。

《食疗本草》中说:冬瓜“热者食之佳,冷者食之瘦人”。

可见吃冬瓜大有好处,对身体肥胖者更有益处。

冬瓜具有利尿、消热、除痰、降脾胃之火的功效。

而中医认为,肥胖往往是脾胃火旺造成的,冬瓜能够降胃火,使饭量减少,从而有助助于减肥。

现代医学研究也表明,多数肥胖者体内存储较多的水分,而冬瓜有独特的利尿功能可排出体内多余的水分,因而有助于减肥。

此外,冬瓜中富含多种维生素和微量元素,尤其是B族维生素,其中生素B,能改善脂肪代谢,减少脂肪的合成,具有减肥功效。

冬瓜有很多种吃法

减肥者最佳的吃法是用多量的瓜烧汤喝,但要少放盐,这样既能饱腹,又可减肥。

还有人将冬瓜肉冬瓜皮30克煎水当茶饮,一日三次,也有很好的效果。可以说,将冬瓜当作减肥良药,既经济又显效。

不妨大家可以试试呦！

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