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春天这菜不能少，常吃不仅养心补脑，还能健胃消食，清理肠道！

时间：2018-03-31 19:24:58 来源：面时代优美食生活指南作者：茼蒿点击：

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。春夏相交容易突发上呼吸道感染等上三焦的疾病，吃茼蒿是最佳季节，茼蒿有蒿之清气，菊之甘香，它含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有补脑的作用。 茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退安神除烦，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，茼蒿吃法也多种多样，今天就用最简单的方法炒着来吃它，做法简单又好吃，清新不油腻。

炒茼蒿

食材：茼蒿1盘、猪肉1块、葱1段、蒜2粒、盐1勺、生抽1勺、酱油1勺、料酒半勺。

做法：

1、食材备好。

2、茼蒿要择洗干净，控干水，茼蒿从中间用刀一分为二。

3、猪肉切成丝，加入少量淀粉，盐，酱油，料酒抓匀腌制一会，蒜，葱切末。

4、锅里热油，放入蒜末炒香。

5、然后放入茼蒿。

6、大火炒熟了，装入盘中。

7、另起锅，放入油炒香葱末。

8、下入肉丝煸炒熟。

9、把炒好的肉丝，放到炒好的茼蒿盘中。

10、小贴士：茼蒿不要炒太长时间，茼蒿就不好吃了。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~

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