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早餐来这几道菜, 也挺下饭的

时间：2018-03-01 00:24:25 来源：JUN爷-汪作者：青椒点击：

炒牛肉

1。牛肉片，胡椒粉，盐，淀粉和少许食用油15分钟。

2、青椒切，切洋葱，黄椒切碎，姜切片，蒜和姜切米晋级；

三.在热油之后，牛肉将被放入一个快速和光滑的颜色。

4、在镬内加入油，爆香姜、蒜、胡椒及米姜至香、青椒、盐及煎调；

5、倒入牛肉炒、调酱油、鸡精、炒葱。

茶树菇：1，与炒肉片猪肉、姜、蒜、辣椒切丝，用水泡提前蘑菇。

2、镬内烧热油，加入猪肉炒至略烧，加入酱油炒匀，然后取出油，取出猪肉备用。

3、另一部分放入锅内的油，经过油和热，放入姜、干辣椒炒熟。

4，然后加入盐和炒蘑菇，蘑菇炒一点时间久，是茶泡，水含有水炒。

5、茶树菇炒差不多时，加入五花肉、青椒丝、鸡精翻炒2分钟左右，即可出锅啦。

三色菜花

材料：1/2、1青椒、菜花、胡萝卜、蒜、盐，用量为1/2克、5G、10g、蚝油、酱油适量的花生油。

方法：1。西兰花切成小块后，在盐水中浸泡约15分钟后捞出水控。

2。胡萝卜洗净切成片。

3。青椒洗净后种子被切下。

4。壶开水，开水加一点盐将菜花焯水1分钟。

干式备用控制5。将漂白后的冷水后去除菜花。

6。另一个锅放花生油炒大蒜。

7。蒜香后，放胡萝卜片搅匀。

8。倒入菜花，炒炒胡萝卜变软。

9。切碎的青椒。

调料10。再加一茶匙盐、一匙酱油和一大汤匙蚝油。

11。火继续炸约1分钟，直到完成关闭火。

「健康科普」吃姜也要讲方法，六大疑问都在这里了！｜问答

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