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身体一旦出现4个表现，是痛风恶化的信号，千万要警惕！

时间：2018-02-27 11:03:50 来源：国环宏博作者：尿酸点击：

很多痛风患者发现，原来只是一个脚有痛风发作的表现，但是过了一段时间之后，两边的脚都被痛风残害，或者是原本只是脚关节疼，后来时间久了会膝盖疼，手关节也疼。

这样的情况出现难道说明痛风会转移吗？

其实，痛风并非会转移，而是“扩散”了，或者说痛风问题加重了，导致疼痛的部位增加了。

不仅如此，出现关节变形、肾病等都是痛风加重的信号。

以下四个表现是痛风加重的信号：

一、发作时间和频率增加

随着尿酸的升高，痛风的加重，疼痛发作频率会增加，从一年发几次、几个月发一次到一个月发几次，最后长期都有关节疼痛。

二、关节中出现小结节

尿酸浓度过高，无法正常代谢，就会导致尿酸结晶增多。

这些结晶会沉积在软组织中，形成一些小结节，会导致皮肤表明明显凸起，这种一般又叫痛风石。

三、痛风部位增加

人体尿酸随着血液流动，正常情况下，尿酸易溶于血液，而在体内尿酸浓度过高时，尿酸无法到达溶解的点，就会导致尿酸在血液中沉积，形成尿酸结晶。

血液随着全身关节流动，尿酸盐晶体也会随着流动，游走全身，因此痛风可能出现在全身各关节（脚趾、脚踝、膝盖、手肘等）。

当感觉痛风部位增加的时候，即是体内尿酸结晶增多，痛风加重的信号。

四、出现肾脏疾病

尿酸主要通过肾脏代谢出体外，当尿酸过多或代谢不畅时，就会导致废物在肾脏中堆积，从而出现肾衰竭、肾病等情况，严重时可致死亡。

这五种食物，痛风患者千万不能吃：

1、火锅

许多人喜欢在冬季吃火锅，不仅吃起来好吃，还可以取暖御寒。

但是，其实火锅里含有大量的嘌呤物质，过多吃火锅可造成尿酸升高诱发痛风发生。

建议在冬季多喝水、多喝茶，这样可以有效稀释尿酸浓度，有效防治痛风的发生。

2、种子类食物

许多人会认为说，既然荤菜中的嘌呤含量较高，那么选择素食总归是不错的选择，但选择蔬菜亦需谨慎。

花菜、菠菜、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑，仍应控制摄入量。

3、含有嘌呤的食物

严格戒酒少吃富含嘌呤的食物，比如：肉禽、肝脏、海鲜等。多吃一些蔬菜水果。这样有助降低体内尿酸浓度，防治痛风的发生。

饮酒常促发痛风急性发作，痛风患者禁饮任何酒类，包括白酒、啤酒、红酒等。

4、鱼类

痛风患者能不能吃鱼，要看鱼的种类而定。

鱼类中尤以白带鱼的鱼皮含嘌呤特别高；

其他如沙丁鱼、青鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲈鱼、鲑鱼等所含的嘌呤也不少；

而草鱼、鲤鱼、枪鱼和秋刀鱼等所含的嘌呤就稍微少些。

另外，食用量也须注意，有些鱼所含的嘌呤虽较低，但食用量太多，也易造成体内的血清尿酸过高。

5、西红柿

中医专家提醒，患有痛风的人最好少吃西红柿，不然病情反而会加重。

中医认为痛风发病原因多由寒湿引起，所以痛风患者应注意多吃些能减轻和消除寒症的温热性食物，而西红柿则属于凉性食物，还是少吃为好。

中医学上治疗痛风的简单方法：中医食疗—葡萄粥

配方：鲜葡萄30克，粳米50克。

制法：粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠时，把洗净的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。

功效：补肝肾，益气血。

用法：早晚分食。

中医茶疗—降酸茶

用淡竹叶，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟，百合，玫瑰茄清洗，晾干混合做成降酸的蒲公英红金梅茶。最好做成小包，方便工作时泡饮！每天早晚喝一杯，能清热解毒，消痈散结，降低尿酸，治痛风。

《本草备要》曰蒲公英："解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿结核疔肿。"研究发现，许多中药在治疗痛风上具有很神奇的功效，蒲公英即为其中之一，蒲公英又是一种药食两用的植物，可以用做降尿酸、治疗痛风的食疗方。

一份“小确幸”指南~深圳3号线美食全面来袭！

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