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宝宝帮助消化的辅食：小米蛋奶粥

时间：2018-02-26 22:07:22 来源：育婴师育儿百科作者：小米点击：

小米蛋奶粥

准备材料：小米100克，牛奶300克，鸡蛋1个，白糖适量。

制作方法：①将小米淘洗干净，用冷水浸泡，沥水备用。

②锅内加入约800毫升冷水，放入小米，先用大火煮至小米涨开，加入牛奶继续煮至米粒松软烂熟。

③鸡蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可。

营养功效：小米又清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效；牛奶有益脾胃、生津润肠的功效。小米粥可以防止宝宝消化不良，再加上牛奶鸡蛋，足够补充宝宝成长营养所需。消化不良的宝宝可以常吃。

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