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经期忌口?苦瓜竹笋会阻碍女性污血排出

时间：2018-02-26 18:43:04 来源：凤凰网作者：竹笋点击：

原标题：经期忌口?苦瓜竹笋会阻碍女性污血排出

如果你问一个女汉子，“什么时候最女人？”她也许会回答你，“每个月的那几天。”再坚强的女人每个月的那几天也总是脆弱的。

女性在经期有许多讲究，除了一些冷冻食物不能吃，有的家常菜也是不可以吃的，会阻碍身体排毒。

4种家常菜阻碍经期排污血

1、苦瓜

苦瓜清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目，可去心中烦热，排除体内毒素，其提取物含类似胰岛素物质，有很好的降血糖效果，维生素C，可以增强皮肤活力，提高机体应激能力等。

但苦瓜性寒，属于凉性的食物，来月经的时候最好避开一切寒凉的食物，避免让凉性物质会使气血淤积，让脱落脱落与流出的子宫内膜淤积在子宫内，而引起痛经，出血不畅等问题。

2、竹笋

竹笋中含有的一种白色氮物质，具有开胃健脾、促进消化、增强食欲的作用，可以去积食、防便秘；而且它低糖低脂，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，帮助降低高血压、高血脂、高血糖。

然而，竹笋也是一种寒性的食物，对于正值经期的女性来说，实在不宜多吃，而且，还含有较多难溶性草酸钙，摄入不当会造成子宫，卵巢功能受损。

3、螃蟹、田螺

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用，丰富的维生素A，可以改善视力与皮肤的角化，同时，还具有抗结核作用，对结核病的康复大有补益。

不过螃蟹也是一种寒性的食物，而田螺则是一种性大凉的食品，来月经期要禁止吃，尤其是患有寒性痛经之症的患者，可能进食一点点就会引起明显的不适感。

4、咸菜、泡菜

咸菜、泡菜之类的腌制食品中通常含有大量盐分，而在经期的女性饮食应该要清淡一些，不能吃太多的高盐食物，很容易造成水潴留而引起或是加重水肿，还会出现头痛，易怒等现象，尤其是咸菜、泡菜之类经过腌制的菜，因为在腌制过程的会产生亚硝酸盐这种致癌物，更是危害健康。

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