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这5种食物是血管的“清道夫”，常吃不仅血管不堵不破还降三高！

时间：2018-02-26 06:42:25 来源：今日养生作者：血管点击：

这5种食物是血管的“清道夫”，常吃不仅血管不堵不破还降三高！

1、茄子，俗称“血管软化剂”，具有软化血管的作用，可以保护心血管，并且对于防止小血管出血也有一定的作用。

2、裙带菜，裙带菜是血液排毒的好帮手，它富含褐藻糖胶，可以起到增强肝功能，提高免疫力的作用。能够帮助血液中的混合着的钠元素排出，帮助血液排毒。

3、黑豆，黑豆被称为“血液循环催化剂”，对肠胃方面也有调节帮助，可以对血液起到很好的保健作用。

4、绿茶，绿茶是血压、血糖的比较好的调节剂，含有儿茶酚，可以起到预防血液氧化的作用，可以帮助预防高血压、高血糖，促进血液循环！

5、猕猴桃，帮助人体打造柔韧性强的血管，可以说是血管柔韧的利器。可以调节血压。

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