时间：2018-02-20 23:44:29 来源：低调的狼作者：人群点击：
既想大块大口吃，一饱口福，又害怕尿酸，血糖、血压、血脂突然飙升。那该如何呢？
核心提示：
1、高尿酸人群
尽量不吃海鲜、动物内脏；随身携带降尿酸的处方药，应酬前后服用；多喝水。
参考医生制定的每日热量总摄入数值，然后自己算着吃；聚餐时，为自己点一道低脂肪或无糖的菜，以它为主，以其他菜肴为辅。
3、“三高”人群
多吃胆固醇低的食物，如小米、糙米、豆腐之类；烹调多用蒸、煮、炖、拌、卤的方式。
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