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暴饮暴食容易腹泻，常备这杯止泻茶！

时间：2018-02-20 22:02:33 来源：养生杂志作者：腹泻点击：

春节期间，很多人的生活规律被打乱，走亲访友时暴饮暴食、或吃了不卫生的东西和生冷食物，容易造成消化系统功能紊乱，引起胃肠不适，比如急性腹泻。

急性腹泻主要症状：腹泻如水，通常伴有腹痛、恶心、呕吐、头晕、乏力等现象，一般是恶心、呕吐在先，接着出现腹泻，每日3-5次甚至数十次，通常是受了寒凉、湿邪之气，或食用过冷食物、饮食不洁造成的。

其实像吃坏肚子引起的腹泻，只要等脏东西都拉干净了、排光了就没事。急性腹泻真正的危险是因为不停地拉稀，水分、盐分不断丢失，造成身体脱水、电解质紊乱，不及时控制会造成脱水、体内低钠的情况。

止泻方一：姜柚止泻茶

材料：老柚壳9g，细茶叶6g，生姜2小片

做法：先将老柚壳和细茶叶研成粉末，再把生姜加水煎煮后，用姜汤送服研好的粉末，不限时间和次数。

方解：老柚壳就是柚子皮，性平，味甘并带有苦味，适宜温中理泻、化脘消食、烷腹冷痛，还可以抗菌消炎。茶叶能利湿，敛腹止泻。生姜性温、味辛，能温中散寒。三者融为一体，相辅相成，将彼此的功效全部发挥出来，当然强大啦。

温馨提示：喝姜柚止泻茶时，忌生冷食物、鱼类、猪油一周。患儿服用时，还可水煎服后喝上面的清液。

止泻方二：米汤+盐

做法：米汤500毫升加精盐1.75克，或炒米（炒米粉，熟米粉）25克加精盐1.75克，再加水500毫升煮2~3分钟，然后一起喝，达到补盐补水的效果。

这个小偏方，可以很快止住腹泻，几个小时后人就变得有精神，一晚上就完全好了。

方解：炒米是温性的，米又是养脾胃的，所以喝下去就能调脾胃，温中散寒，达到止腹泻的效果，而且米汤还有收敛止泻的作用，能直接减少患者的排便量，缩短腹泻的持续时间。

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