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薏苡仁-桃仁缓解疲劳，调养脾胃的珍宝

时间：2018-02-08 12:45:27 来源：张国栋栋梁造价作者：桃仁点击：

薏苡仁

入药部位：禾本科植物薏苡干燥成熟种仁。

性味：味甘、淡，性凉。

归经：归脾、胃、肺经。

功效：利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。

主治：用于水肿，脚气，小便不利，脾虚泄泻，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，赘疣，癌肿。

禁忌：孕妇慎用。

紫糯薏米粥

配方

紫糯米100克，薏苡仁30克，小米50克，糙米50克，莲子若干，大枣若干，蜂蜜一大勺，玫瑰酱一勺。

烹制

将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净;将上述材料放入电饭锅中，按煮粥键即可;将蜂蜜拌入煮好的粥中，放入适量的玫瑰酱。

功效

滋补健身，充沛精力，利水健脾。

方解

紫糯米，也称黑糯米，以其具有丰富的营养价值和药用价值而被誉为“黑珍珠”。中医理论上，“有黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”之说，民间则视为具有滋补健身和药用功效。

桃仁

入药部位：蔷薇科植物桃的干燥成熟种子。

性味：苦、甘，平。

归经：归心、肝、大肠经。

功效：活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。

主治：用于经闭痛经，瘕瘕痞块，肺痈肠痈，跌扑损伤，肠燥便秘，咳嗽气喘。

禁忌：孕妇及便溏者慎用。

桃仁决明蜜茶

配方

桃仁10克，炒决明子12克，蜂蜜适量。

泡制

将桃仁、炒决明子水煎服加白蜜适量即成。上方一剂分两次冲服。每日一剂，可服5-7剂。

功效

健脾益胃，补中益气。 活血清肝，益肾降压。缓解脑血栓，热象。

方解

决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。还能用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者不宜服用。

脾胃问题总不好？是因为这几种黄色食物吃得少

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