当前位置：首页 > 生活 > 食谱

这些食物会让你白费功夫！

时间：2018-02-06 00:07:35 来源：素喂平生作者：菠菜点击：

现代社会很多人都有各种问题需要进补，比如很多中老年朋友需要补钙；有些朋友有高血压需要不断服药等等。但是你知道吗？很多食物会抵消这些进补的功效，在进补的时候要注意饮食的禁忌。

1、钙片--菠菜

菠菜含有大量草酸钾，进入体内后草酸根离子会沉淀钙离子，防癌人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。因此服用钙片的前后两个小时不要吃菠菜，或先将菠菜煮一下再吃。

2、维生素C-虾

虾中的铜会氧化维生素C，使其失去作用。同时虾中的五价砷和维生素C发生反应，会生成具有毒性的三价砷。因此要特别注意：服用维生素前后2小时千万不要吃虾。

3、降压药-西柚

西柚汁的柚皮素会影响肝脏某种酶的功能，而这种酶和降压药的代谢有关系，容易造成血液中药物浓度过高，增加副作用。

4、止泻药-牛奶

牛奶不仅能降低止泻药的功效，其中含有的乳糖还能加重腹泻。

5、布洛芬-咖啡

布洛芬（芬必得）对胃黏膜会有刺激，咖啡中的咖啡因会刺激胃酸分泌，加重布洛芬对胃黏膜的副作用，甚至诱发胃出血、胃穿孔。

6、抗生素--牛奶、果汁

牛奶会降低抗生素活性，使药效无法充分发挥。

果汁（尤其是新鲜果汁）富含果酸，会加速抗生素的溶解，不仅降低药效，还可能增加毒副作用。

厨房故事 | 跑过世界，跑过你，跑马后勤小队长的2017营养早餐集

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章