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炒饭不用放鸡蛋啦，色泽金黄，香味浓郁，比蛋炒饭好吃百倍

时间：2018-01-31 19:03:39 来源：这一程又一程作者：咖喱点击：

孩子们喜欢吃炒饭，如果有一天晚上有饭吃，人们特别高兴。哈哈。

既然孩子们这么喜欢，晚上就多煮点饭。孩子们长大了，他们喜欢吃妈妈做的东西，只要他们能吃得更多。

对于孩子们来说，我喜欢在里面添加各种成分，而不是说每天要多补充营养，饮食越好越好。

今天做的炒饭，加了少许小朋友最爱的咖喱粉，还没出锅呢，小朋友就被香味吸引过来了，看到这个颜色就说太好吃了，忙不迭地自己拿碗来装饭了，说了一通好话才同意我先拍照留念呢，好吧，我也觉得，有个爱拍照的妈妈真是烦人。

我们都知道，是最容易糊锅的咖喱酱，但这是我的宝贝锅真棒啊，一盆炒米饭不粘底，加入咖喱，炒小火慢，使用超级大砂锅聚热性能，炒蒸Rice Jingying，口中的小颗粒，感觉清晰，孩子一口气杀一碗好吃看得见。

米饭饭一碗咖喱20克

适量的盐，适量的盐，一个胡萝卜和一个绿豆

过程：所有的原料都准备好了。

胡萝卜被切成和玉米一样的大小，所有的蔬菜都准备好了。

煮一壶水，蔬菜粒烫一下，沥干水备用

油锅热了，剩下的米也进去了，立刻转向了火的中间。

用锅铲蒸米粉

去皮的蔬菜和谷物倒入锅中，翻炒均匀

加入咖喱块继续炒直到咖喱完全融化。

撒盐搅拌均匀。

炒咖喱饭装进碗里，用勺子压。

扣在容器里，然后走到桌子边。

提示

1，咖喱块比较硬，必须小火慢慢炒，炒咖喱，直到融化，并充分融合水稻。

2、蔬菜丁先去皮炒，能保持蔬菜粒色泽鲜艳，可以减少脂肪的摄入，让身体更好。

一种常见的饮食习惯是致癌帮凶，防癌“三不二要”赶快学好！

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