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每个人都要多吃这碗粥，补肾又乌发，连吃半年让你年轻好几岁

时间：2018-01-28 10:50:23 来源：香哈网作者：黑芝麻点击：

黑芝麻有补肾乌发的功效，如果直接吃，其功效并不能全部发挥。但如果按下面的方法来食用黑芝麻，就能起到很好的效果。

黑芝麻粥

配料:

大米适量、黑芝麻适量

烹饪步骤:

1.准备好食材

2.大米淘洗干净，放电饭锅，按煮粥键

3.黑芝麻淘洗干净，放锅中超出香味

4.放料理机打碎

5.香香的

6.倒入熬煮中的大米粥里

7.搅拌均匀

8.熬至粘稠为止，食用时放点白糖或者蜂蜜

腌制腊八蒜必须要用这样的大蒜，只需3个步骤，放一年都不会坏！

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