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宝宝辅食早餐粥推荐，鸡肉培根蔬菜粥自己给家人做最放心

时间：2017-12-03 21:41:20 来源：一丢生活作者：培根点击：

早餐最好还是粥最健康和营养，所以给大家推荐这个鸡肉培根蔬菜粥，不难做。只是需要早起哟。

1.准备食材，鸡胸肉1块，美式烟熏培根50g，胡萝卜2根，西兰花1/2棵，小葱适量，姜片4片，大米80g，花椒1汤匙，盐1~2茶匙，料酒1汤匙，鸡精1~2茶匙，白葡萄酒20毫升，水适量，油辣子适量

2、水中加盐、料酒和姜片煮开，放入鸡胸肉煮至断生，300克鸡胸肉煮10~12分钟捞出；

3、胡萝卜去皮，切成方便入口的小块，西兰花去根切小朵，葱切末，培根切小片备用；煮好的鸡胸肉撕成条备用；

4、大米和水用1:5的比例煮成粥后，先加入胡萝卜块，因为胡萝卜需要煮的久一点；

5、接着放入培根片，煮至培根片熟透，放入花椒、盐、鸡精、白葡萄酒调味搅匀，转小火煮10分钟；

6、最后放入西兰花，煮至断生关火；

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