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现在开始吃这种肉，它是秋冬滋补必备！

时间：2017-11-06 07:41:36 来源：希望在田里野上作者：羊肉点击：

羊肉是我国人民食用的主要肉类之一,其肉质细嫩,脂肪及胆固醇的含量都比猪肉和牛肉低, 并且具有丰富的营养价值,因此,它历来被人们当做冬季进补的佳品。

一、羊肉的功效与作用：

(1)增强抵抗力

人们常说：“要想长寿，常吃羊肉。”羊肉肉质细腻，富含蛋白质和维生素，脂肪还不会被人体吸收，常常吃能提高身体素质，增强抵抗力。

(2)温补脾胃

用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

(3)促进脂肪代谢

秋季胃口大开管不住嘴，一不小心就补过头了，不如常吃些羊肉，驱寒又滋补，还不怕胖。羊肉富含左旋肉碱，是脂肪的“搬运工”，能有效促进脂肪代谢。

(4)温补肝肾

用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

(5)补血驱寒

羊肉性温,味甘,具有补虚祛寒、温补气血、益贤补衰、开胃健脾、补益产妇、通乳治带、助元益精之功效。主治贤虚腰疼、病后虚寒、产妇产后体虚或腹痛、产后出血、产后无乳等症。羊肉是驱寒佳品，铁含量也十分丰富，常吃既能御寒，又能改善气血虚的问题。

(6)保护胃黏膜

羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。

(7)补肝明目

羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白质，是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品。

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