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常喝这种汤，皮肤如鸡蛋般光滑白皙！根本不用敷面膜！

时间：2017-11-03 20:17:58 来源：作者：点击：

想要变漂亮，首先干了这碗汤~多吃富含胶原蛋白的食物，亮白肤色、美容养颜，赶快来学学

鸡爪

鸡爪中含有丰富的钙和胶原蛋白，能够软化血管、美容养颜，除了营养好，还特别美味，而且非常平价。但是很多人不会自己做鸡爪，着实是一大遗憾。那就跟小编一起学一下怎么做鸡爪吧~

花生用温水浸泡30分钟。

从超市买来的鸡爪，剪去脚指甲，洗净改刀剁成两段。鸡爪也可以直接请卖鸡爪的摊主，直接跺小，方便炖煮

锅中适量清水放入鸡爪，倒入料酒焯水，捞出沥干。

锅中适量清水，将焯好的鸡爪和生姜片一起放入汤锅中。

倒入花生大火煮沸后转小火，慢慢的煮上两小时左右。如果不喜欢花生皮的也可以在浸泡后，将花生去皮。但是不太建议去皮，因为花生那层外衣对人体很有好处

调入盐，焖五分钟，确保鸡爪的完整和鸡爪上的皮入口即化。

凤爪花生汤，此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催，活血止血、强筋健骨的功效，更含有胶原蛋白，适合爱美和体弱的女性。做法也很简单，而且汤也不油腻。

一碗香的做法，正宗湖南菜，现在已经成为家喻户晓的下饭菜

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