当前位置：首页 > 生活 > 食谱

春季补钙黄金期，多让孩子吃这道菜！

时间：2019-03-08 09:15:04 来源：小点点的幸福食光作者：宝宝点击：

一日之计在于晨，一年之计在于春！每年的3到5月是宝宝长身体的黄金期。春季补钙是一年中最有效的！虾皮是较好的补钙食材，给宝宝煮饭时加点是最好的！

点点宝宝的身高一直是我最为担心的，因为我和她爸都不高。所以春天补钙势在必行。今天我们分享一道—虾皮里脊肉杂蔬米饭糕。

准备好的所有蔬菜切丁或切碎。里脊肉剁成肉末加盐和宝宝酱油腌制。青菜开水捞过！

洋葱先下锅炒香，除了青菜所有的食材下锅一起炒熟装盘，把蒸熟的米饭加入炒好的蔬菜中，

玻璃碗底部刷上一层食用油！青菜和蛋清一起搅拌均匀！这边可以放点盐！搅拌好的米饭倒入玻璃碗中。

上锅蒸15分钟。刷上留下的蛋黄液。

继续中1小火蒸5分钟后关火，闷两分钟！

开吃啦.！这道菜适合1周以上的宝宝，做为锻炼宝宝自己吃饭的手抓饭很好！蒸好可以切成条！味道不错！

作为办公室一族，要如何冲泡好心爱的普洱茶

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章