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减肥必吃的一道碱性凉拌菜“凉拌三丝”

时间：2019-03-08 03:20:17 来源：美食圈作者：碱性点击：

黑木耳泡开，焯水，然后切丝。

海带丝焯一下水

心里美萝卜切丝，其他的萝卜也可以，比如白萝卜、胡萝卜等

放入适量的生抽酱油、辣椒酱、陈醋、麻油、白砂糖、蒜末（自己喜欢的调料都可以放）拌匀即可！ 这道爽口的三丝凉拌菜所用的原料都是碱性食物，可以润肠通便、降血脂、降血压，对减肥特别有好处，老少皆宜，想瘦身的小伙伴不妨做一下吃看看！

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