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青椒和它一起炒，每天一盘，湿气没了，小肚子不鼓了，皮肤更细腻

时间：2019-01-30 05:39:30 来源：欢姐私厨作者：青椒点击：

青椒和它一起炒，每天一盘，湿气没了，小肚子不鼓了，皮肤更细腻！

青椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病，青椒有散寒祛湿的功效，能使皮肤血管扩张，有温中下气、散寒除湿的说法。

五色养五脏，黑色滋养肾脏。中医认为，黑色的食材，对补肾特别有好处，黑木耳在中医里是入肾经的，也有补肾之功力。微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，而黑木耳正好富含这两种元素。

健康搭配

青椒和黑木耳一起炒，养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发的功效，黑木耳可以有补铁的作用，对于气血虚弱的人群来说可以经常吃些黑木耳来补充，青椒可以帮助消化，帮助大便的作用，同时也可以提高人体的免疫力。青椒和它一起炒，每天一盘，湿气没了，小肚子不鼓了，皮肤更细腻！

你喜欢吃青椒炒黑木耳吗？

（以上图片均来源于网络）

聪明女性常吃此菜，排出身体毒素，小肚子不鼓了，皮肤细腻又光滑

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