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农村常见的3种野果子，坚持每天吃几个，排毒养颜，身体棒棒哒

时间：2018-12-10 08:41:34 来源：运动的健儿作者：刺梨点击：

农村常见的3种野果子，坚持每天吃几个，排毒养颜，身体棒棒哒

1、刺梨

刺梨具有甘润养肺、生津润燥、健脾养血作用的补品，都可护肤美颜。同时，刺梨其中含有丰富的糖类、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸，还有10余种对人体有益的微量元素，尤其是维生素C含量是极高的，女性食用具有很好的排毒养颜的作用。

2、五味子

这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏-心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮，它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。

3、酸藤果

酸藤果又叫做酸强子、酸藤头、信筒子、咸酸果。其实大家有所不知酸果藤是一类中药材，而且可以生吃，但一次不要吃太多，农村很常见。

直接吃就是浪费，用水泡一泡，早晚喝一杯，养胃健脾、美容养颜

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