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一年四季多吃此物，美容护肤，强身健体，赶走脂肪，越来越健康！

时间：2018-12-02 07:06:01 来源：长寿课堂作者：甘蓝点击：

一年四季多吃此物，美容护肤，强身健体，赶走脂肪，越来越健康！

1、紫甘蓝

紫甘蓝是一种营养丰富的蔬菜之一，既可生食，也可炒食。紫甘蓝除了具有丰富的食用价值之外，还有很大的药用价值。它具有强身健体、美容护肤、减肥等功效。

2、毛豆

毛豆，又叫菜用大豆。昧甘，性平，无毒。它能驱除邪气，止痛，消水肿；能除胃热，通瘀血，解药物之毒。吃多了会滑脾。因为它的豆荚上有毛，所以叫毛豆。

3、你知道这是什么么？

你学会了吗？你的家乡有这些野菜么？最后一种叫什么？你认识么？

（以上图片来自网络）

每晚坚持吃一碗，湿气没有了，失眠好了，女人要补血可以试试

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