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立秋后，可多吃4种野菜，美容养颜，祛风利湿，胃越来越健康

时间：2018-11-09 09:35:16 来源：小江生活作者：苜蓿点击：

立秋后，可多吃4种野菜，美容养颜，祛风利湿，胃越来越健康

1、东风菜

东风菜在民间常被用作抗癌药物，还有祛热解毒、开胃消食、行气疏风、活血消肿，祛风止痛的功效；常吃东风菜，对人体健康大有益处，能有效治疗咽喉肿痛、风湿病、支气管炎、感冒腹痛、肠炎等疾病。

2、地肤

地肤又叫扫帚菜，嫩芽可以食用，老了之后可以做成扫帚，还可以制成多种馅料食用，这种菜品中有大量的维生素、胡萝卜素以及多种酸性成分，这些物质是人体正常代谢情况下的必须品，因此食用扫帚菜可以起到为人体补充营养、美容养颜、祛风利湿的作用。

3、苜蓿

苜蓿中含有大量的铁元素，可以作为缺铁性贫血患者补血的辅助食品，另外苜蓿中的维生素B族可以增强铁元素补血的效果，而且对治疗恶性贫血、妇科炎症很有作用。

4、四叶菜

四叶菜嫩茎能吃，还可入药外用，具有清热解毒，治牙龈疼痛，消肿，延缓衰老，还能有效治疗肾炎和肝炎；

大家喜欢吃吗？

（以上图片均来源于网络）

大家想要身体好，每周吃两次野菜，润肠通便，美容祛湿，谁吃谁好

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