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立秋后，多吃4种野菜，止咳化痰，安神补血，帮你健康度过秋天

时间：2018-11-09 09:35:17 来源：小江生活作者：尿酸点击：

立秋后，多吃4种野菜，止咳化痰，安神补血，帮你健康度过秋天 ！

1、海菜芽

海菜芽有“长寿菜”的美誉；不仅富含膳食纤维、氨基酸、蛋白质，钙，镁，锌等营养成分；还有很高的药用价值，具有清热凉血、解毒消炎，止咳化痰、抗癌、降血压、降胆固醇、美容抗衰老的功效。

2、扫帚菜

扫帚菜强壮身体、利尿明目，有溶解尿酸的作用，适用于尿酸过多的疾病，如尿路结石，疸后皮肤瘙痒症，尿酸性痛风等并可用于夜盲症等。也可以用来治肝虚目昏。扫帚草有清湿热、利尿的作用，对于患有尿道炎、尿路结石等疾病的人，不妨可以烧水服用，三日便可见效。

3、萝卜苗

萝卜苗吃起来有一股淡淡的苦涩味，非常清新爽口。常吃可增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用，营养价值不输成熟的萝卜。

4、救心菜

救心菜有宁心平肝、安神补血、清热解毒、止血化瘀的作用，能防治动脉硬化、中风偏瘫、失眠多梦、心悸发慌、高血脂、糖尿病、血小板减少性紫癜、牙龈出血、月经量多、跌打损伤、肝炎、消化道出血等十多种心脑血管疾病。

你喜欢吃吗？

（以上图片均来源于网络）

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