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秋冬可常吃4种野菜，减肥去脂、健身美容、延缓衰老，不妨试试

时间：2018-11-07 09:01:34 来源：京城无爱作者：延缓点击：

秋冬可常吃4种野菜，减肥去脂、健身美容、延缓衰老，不妨试试

1、蕨菜

具有减肥去脂、健身美容、延缓衰老、消暑、去热、增加食欲等功效。可治食隔、气隔、肠风热毒等症。

2、毛妮菜

味道稍涩，无毒，富含氨基酸和其它微量元素可有效改善肤质、调节内分泌、改善体质、增强免疫力、防病治病、调节人体机能等。

3、灰灰菜

它又名野灰菜，其味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。食用灰灰菜能够预防贫血。建议凉拌或者灰灰菜炒鸡蛋均是不错的选择。

4、莼菜

又名蒪菜、马蹄菜、湖菜等，是多年生水生宿根草本。适宜于清水池生长，莼菜具有清热，利水、消肿、解毒的功效。治热痢、黄疽、痈肿、疔疮。

秋冬可常吃4种野菜，减肥去脂、健身美容、延缓衰老，不妨试试

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以上图片来源于网络

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