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减肥代餐,超级酸甜好喝的番茄,全家都爱喝~

时间：2018-11-05 18:31:22 来源：一日弎餐作者：番茄点击：

超级好喝又好吃番茄圆子汤，对于严格要求自己体重的我来说，吃上一碗这样酸甜开胃又好吃的圆子汤，既满足了蛋白质的需求，又不用吃主食就可以很饱，两全其美了！

这款汤的制作方法超级简单！营养也很丰富哦！

番茄：神奇的菜中之果，酸甜可口，清热解毒，生津止渴，含有丰富维C大量的番茄红素，可以美容养颜，丰富的矿物质元素对婴儿和儿童的生长发育特别有益

做肉丸子或者包饺子最好是选用三肥七瘦的前腿肉哦，前腿肉比后腿肉要更加鲜嫩清甜些，虽然筋膜比较多！

食材：肉末300g，姜末适量，葱末适量，生抽茶匙，老抽1/2茶匙，淀粉2茶匙，盐适量。

番茄2个，香菜2棵。

1⃣肉末中加入盐，生抽，老抽，淀粉，1茶匙油，葱姜末搅拌均匀，腌制20分钟。

2⃣番茄洗净切块，锅中倒油烧热放入锅中大火翻炒出汁倒入适量清水大火烧开。

3⃣腌制好的肉末做成一个个的肉丸子放入锅中煮熟，调入盐，适量水淀粉勾芡，撒入香菜末，葱末即可。

超级超级好喝一款酸甜好喝，养胃，只吃它不用吃米饭就可以吃的饱饱的汤哦！

汤水类适量水淀粉勾芡具有养胃功效哦！依个人喜好还可以放入粉丝一起煮熟食用！

山楂这样喝，等于运动半小时，1周能瘦3公斤，还解决了便秘问题，后悔这么晚才知道

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