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这菜做法简单，常吃补血又排毒，女人要多吃，身材苗条脸色好

时间：2018-11-05 10:06:03 来源：雪峰儿作者：莲藕点击：

秋冬季节天气干燥，气候寒冷，正是养胃滋补身体，润肺去火的季节。莲藕粉含多种维生素和矿物质，它清爽可口，味道甘甜，具有补血养胃，清热凉血，排除体内的毒素和废物，最适合女人吃，常吃不但脸色好皮肤白，还可以瘦身。

材料：莲藕，猪肉，葱，姜，盐，生抽，醋，花生油。

做法：

1，莲藕切片，洗去淀粉，猪肉切片，葱姜备用。

2，锅里加入花生油，入葱姜炒香。

3，倒入肉片煸炒。

4，倒入生抽继续煸炒。

5，倒入莲藕片煸炒，撒上少许水。

6，炒到莲藕断生，夹克加盐调味即可关火，最后倒入少许醋翻炒均匀，醋一定不要提前放，会不好吃。

7，出锅，脆嫩好吃。

峰儿话语：

炒莲藕片最简单，也是最养生的蔬菜，炒到断生即可，不要炒太长时间，影响口感。感谢阅读我的文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~

酸奶和它是天生一对，每周吃一次，可以减肥瘦身，还能排毒养颜

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